Beckenboden in Bewegung mit der FELDENKRAIS Methode

Beschreibung

In diesem Workshop werden wir zunächst den Beckenboden und seine Funktionen in der Theorie kennenlernen. Danach werden wir mit Hilfe einiger Lektionen, die auf der FELDENKRAIS Methode basieren, unser Gespür für den Beckenboden verbessern. Die Beckenbodenmuskulatur können wir weder anschauen noch mit den Händen ertasten. Wir können aber lernen, genau in uns hineinzuspüren. Das ist zwar anfangs für viele nicht ganz einfach, es lohnt sich aber immer!

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