Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen
• – Uhr
TSV Lohr Gymnastikraum
Jahnstr. 12
Lohr am Main
Beschreibung
Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Welche Effekte hat Entspannung auf die Psyche und welche Übungen können einfach und unauffällig im Alltag angewendet werde? Zum Kurs sollen eine Matte und ein Handtuch mitgebracht werden.
Termine
• – Uhr
Leitung
Sema Dogan-Büttner
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Diplom Psychologin, Psych. Psychotherapeutin
Telefonnummer
E-Mail-Adresse für Rückfragen
Website der Veranstaltenden
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